Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 95.88g | Carbs: 124.29g.
Breakfast: Персики, Банан, Яичный Белок, Яичный Желток, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Баклажан, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Персики. Dinner: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Bombbar Батончик Протеиновый Фисташковый Пломбир, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Миндаль, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, БМК Творог Обезжиренный, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Добрович Молоко 1,5%, Молочный Край Ряженка. Snacks/Other: Помидоры, Bombbar Батончик Протеиновый Фисташковый Пломбир, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Нектарины, Bombbar Батончик Протеиновый Фисташковый Пломбир, Абрикосы, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Помидоры, Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|