Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 90.86g | Carbs: 146.59g.
Breakfast: Абрикосы, Нектарины, Арбуз, Простоквашино Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Lunch: Персики, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, ПП-Котлетки из Куриной Грудки с Творогом 12.06.18, Ижтрейдинг Кабачок, Красные Помидоры, Баклажан, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Dinner: Bombbar Батончик Протеиновый Фисташковый Пломбир, Молочный Край Ряженка, Фундук Фундук, Добрович Молоко 1,5%, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), БМК Творог Обезжиренный, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Молочный Край Ряженка, Sus Group Арахис Жареный Соленый. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Молочный Край Ряженка, Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Нектарины, Помидоры, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Арбуз, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Арбуз, Абрикосы, Персики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|