Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2736 kcal
|
Fat: 99.44g | Prot: 208.50g | Carbs: 164.38g.
Breakfast: Лук, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Дымов Ветчина Княжеская, Яйцо, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры, Американо. Lunch: Дикси Слива, Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета Запечённая, Картофель Отварной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Массандра Портвейн Красный Крымский, Салат Овощной с Маслом, Ашан Апельсин , Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Джемы и Варенья, Ирмень Сметана 10%, Творог. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Куриное Филе Вареное, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Колбаса Докторская, СибКолбасы Колбаса Варено-Копченая Императорская, Borna Финики, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Американо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickeymouse61's Weight History
|