Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
103.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 84.31g | Carbs: 150.64g.
Breakfast: Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Курица в Сметане, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Гипербола Холодец из Мяса Цыплёнка, Курица в Сметане, Картофельное Пюре. Dinner: Кофе с Молоком, Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Салат из Помидоров и Огурцов, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|