Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 109.61g | Carbs: 91.77g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Черника, Nutiva Кокосовая Манна, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники_LM. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Агро-Альянс Греча Ядрица. Dinner: Малина, Лосево Творог 0%, Alpro Кокосовый Йогурт, Голубика, Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом. Snacks/Other: Optimum Nutrition Optimum Protein Bar Chocolate Peanut Butter. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|