Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3028 kcal
|
Fat: 145.81g | Prot: 86.07g | Carbs: 381.44g.
Breakfast: Груши, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Останкинский Варенец Термостатный, Billa Варенье Малиновое , Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Груши, Махеевъ Джем Клубничный, Останкинский Варенец Термостатный, Окей Шарлотка с Яблоками, Гречка Отварная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Салат из Свеклы с Сыром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|