Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 71.85g | Carbs: 176.40g.
Breakfast: Белая Мука, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Сгущенка, Сахар, Яйцо. Lunch: Сметана , Тандер Сыр Российский 50%, На Вишневой Пита Бутербродная, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Сливы, Финик. Snacks/Other: Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|