Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 145.59g | Carbs: 157.81g.
Breakfast: Байкальский Творог 2%, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры, Котлеты из Фарша Белых Рыб, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Other: Черная Смородина, Грецкие Орехи, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|