Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 120.91g | Carbs: 170.23g.
Breakfast: Клеверный Мед, VitaLat Сыр Камамбер, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Хлеб Черный, Льняное Масло, Ополье Масло Сливочное, Геркулес Монастырский. Lunch: Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Магнит Яблоко, Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Карпаччо. Snacks/Other: RIOBA Молочный Шоколад, Кофе, Вкусный День Творог 9%. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Zumba - 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|