Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 80.52g | Carbs: 197.70g.
Breakfast: Valio Молоко 0%, Melanie Шоколад Элитный Горький 92%, Грецкие Орехи, Голубика, Данон Творог Мягкий 0%, Овсяные Отруби, Распак Сухое Молоко 26%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Щи с Курицей, Московский Провансаль Майонез, Свекла Вареная. Dinner: Окей Овсяное Печенье, Курага, Коньяк, Йогурт, Запеченная или Жареная Треска, Картофель Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Лиза, спасибо🏵. Ушли за два дня ровно последствия праздничных выходных 💃
08 Aug 18 by member: Органза
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|