Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
55 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 74.84g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Slakon Панкейк с Абрикосовым Джемом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Бородинский Оригинальный, Квант Сыр Витязь. Lunch: Квант Сыр Витязь, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Картофель Отварной, Камбала, Лук, Огурец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Нектарин, Racionika Diet Ананасовый, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Housework - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила1412's Weight History
|