Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 63.79g | Carbs: 165.74g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Черничный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Пятерочка Груша Желтая, Инжирный Персик, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлета Куриная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Casino Фарфарелле, Запеченные или Жареные Креветки, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Перекресток Персик, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|