Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
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87.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2141 kcal
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Fat: 75.86g | Prot: 110.77g | Carbs: 176.19g.
Breakfast: 漬物, セブンイレブン 牛肉煮, ご飯. Lunch: 薄切りハム, きゅうり, キューピー キューピーハーフ, 卵, イオン 食パン5枚切り, 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ. Dinner: 豚ロース, 明治 銀座カリー 中辛, ご飯, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, 焼酎. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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