Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3469 kcal
|
Fat: 132.11g | Prot: 124.34g | Carbs: 462.78g.
Breakfast: Шоколад, Яйцо, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливы, Нектарины, Миндаль, Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Сыр Российский, Кабачки Жареные, Майонез, Яйцо (Целое), Окей Карельский Пирожок с Рисом. Dinner: Сливы, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Блины на Кефире, Джаз Изюм в Шоколаде, Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды , Домик в деревне Кефир 1%, Нектарины, Груши, Сливы, Стручковая Фасоль с Яйцом, ВкусВилл Сосиска Куриная. Snacks/Other: Абрикосы, Миндаль, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Мёд, Trentin Сыр Грана Падано, Апельсин, Нектарины, Нектарины, Шоколад, Апельсин, Сливы, Фрутоняня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|