Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 92.05g | Carbs: 105.45g.
Breakfast: Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Бахетле Оладьи из Печени, Омлет с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Слабосоленая, Бутерброд с Семгой, Говядина Тушеная. Snacks/Other: MusclePharm Combat Powder, Огурец (с Кожурой), Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Housework - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|