Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 76.31g | Carbs: 163.87g.
Breakfast: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Помидоры, Мёд, Верная Цена Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Банан, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чизбургер. Dinner: Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Карлов Двор Сыр Моне. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|