Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 115.02g | Carbs: 169.63g.
Breakfast: Йогурт, Варенье Черничное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Перепелиное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Kerakur Имам Баялды. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Черешня, Голубика, Магнит Персик, Грецкие Орехи, Московский Провансаль Майонез, Свекла Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|