|
64,5
|
64.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2324 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 111.26g | Carbs: 309.90g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Заливные Луга Молоко 2,5%, Нектарин, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Черника, Крыжовник, Магнит Банан. Lunch: Чечевичный Суп. Dinner: Арбуз, Арбуз, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Пирожок Домашний с Капустой. Snacks/Other: Сахарный Песок, Лимон, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Заливные Луга Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Заливные Луга Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpen Gold Dark Темный Шоколад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lentyajka Mahrovaya's Weight History
|