Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 55.22g | Carbs: 184.16g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Персики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оладушки из кукурузной муки на кефире. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Dinner: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Дыня, Жульен с Курицей и Грибами, Обычные Блины. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Ironing - 10 minutes, Running - 6/mph - 3 minutes, Shopping - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours and 42 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakurakaory's Weight History
|