|
Всем привет! ✌
Мой еженедельный отчет.
После 10 дней на всё включено -плюс 3 кг, как и ожидалось. Поработаем над возвращением веса.
Из плюсов - начала заниматься чуть-чуть йогой и хожу каждый день. Минимум 6000 шагов в день. За июль вышло 162тыс.
Желаю всем счастья, хорошего настроения и успехов в делах!
Спасибо за поддержку! 💖
|
79.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.4 kg a Week
|