Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3446 kcal
|
Fat: 137.37g | Prot: 119.87g | Carbs: 441.58g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль. Lunch: Нектарины, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлеб, Груши. Dinner: Груши, Майонез, Печеные Овощи, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Обычное Пиво, Груши. Snacks/Other: Мёд, Махеевъ Джем Клубничный, Бабкины Семечки Семечки, Большая Кружка Ряженка 4%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Нектарины, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлеб, Нектарины, Monin Сироп Лесной Орех, Домик в деревне Кефир 1%, Бабкины Семечки Семечки, Нектарин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|