Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 75.30g | Carbs: 163.97g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло. Lunch: Нектарин, Дыня, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Черкизово Карбонад Свиной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Lay's Чипсы, Флотская Кальмар Солено-Сушеный, Kozel Пиво Темное. Snacks/Other: Дыня, Не совсем Пп чизкейк, Дыня, Нектарины. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 40 minutes, Housework - 30 minutes, Driving - 2 hours and 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakurakaory's Weight History
|