Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 109.35g | Prot: 103.67g | Carbs: 208.46g.
Breakfast: Маркет Перекресток Чернослив, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Лента Биточки из Индейки на Пару, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком. Lunch: Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Биточки из Индейки на Пару. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Морковь Свежая, Овощная Семейка Летние Овощи, Братья Караваевы Креветки с Соусом Коктейль. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Братья Караваевы Запеканка Домашняя. more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 23 minutes, Swimming (moderate) - 47 minutes, Sauna - 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 1 minute, Resting - 15 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_Nightcat's Weight History
|