Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3065 kcal
|
Fat: 134.56g | Prot: 117.32g | Carbs: 370.23g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Курица, Ермолино Паштет Домашний, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Большая Кружка Ряженка 4%, Сваля Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Нектарины, Сливы, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Останкинский Варенец Термостатный, St. Dalfour Черничный Джем, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Груши, Ашан Хамон Курадо, Сливы, Пятерочка Груша Конференция, Красные Помидоры, Персики, St. Dalfour Черничный Джем, Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|