Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 23.31g | Prot: 146.57g | Carbs: 239.40g.
Breakfast: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Pomodori, Pane Integrale. Dinner: Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Pinsa Store Pinsa Romana (Base senza Condimenti - 250G), Branzino, Sashimi di Tonno. Snacks/Other: San Benedetto Chinotto Zero, Schweppes Zero Agrumi, Anguria, Hero Barrette al Cioccolato Light, Hero Barrette Light Frutti Rossi, Pesca, Vitasnella Snack Prugna. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Resting - 19 hours and 4 minutes, Sleeping - 4 hours and 56 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
calavera73's Weight History
|