Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 86.84g | Carbs: 141.97g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шампиньоны Гриль. Lunch: Милти Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Котлеты Мои, Милти Тропический Смузи с Манго и Ананасом, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|