Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
148 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
562 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 27.18g | Carbs: 23.89g.
Breakfast: زيت الزيتون, متبل باذنجان, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), البيض المقلي. Lunch: ملوخية, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasmine889's Weight History
|