|
Ну, не так страшен оказался полторанедельный зажер. Была уверена, что будет хуже
|
58.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 126.15g | Carbs: 250.24g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Джемы и Варенья, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Арбуз. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Бульон Куриный Крепкий Домашний, Myllyn Paras Гречневые Хлопья, Вареная Курица без Кожи. Dinner: Волконский Улитка с Изюмом, Стручковая Фасоль на Пару, Арбуз, Рыбное Суфле из Трески и Моркови. Snacks/Other: Leader DREAM Crispy Caramel Protein Bar, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Курага, Макарун. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 minutes, Resting - 7 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|