Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 118.77g | Carbs: 135.58g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Варенье Черничное, Йогурт, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Лента Курага без Косточки, Ашан Миндаль Сушеный , Капуста Тушеная с Курицей, Данон Творог Мягкий 0%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Чай, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Данон Творог Мягкий 0%, Распак Сухое Молоко 26%, Valio Молоко 0%, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|