Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
51.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 110.95g | Carbs: 133.67g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Медовая Долина Мед Гречишный, Кедровые Орехи , Корица, Льняные Семена, Черешня, Пятерочка Банан, Мандарины, Сарафаново Молоко 1,5%, Ярмарка Пшенная Крупа. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гороховый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Шампиньоны Тушеные, Приосколье Куриные Сердечки. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Дикси Яблоко, Абрикосы, Сарафаново Био Творог 5%, Наша Корова Творог Обезжиренный, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|