|
Хз, что происходит. Мой 🧠 взорван: либо я гоню, либо весы, либо прогестерон.
20 день цикла
ИМТ 19,4
Жир 21,6%
Вода 57,2%
ОТ 59
ОБ 80,5
Талия/бёдра 0,733
Под попой 76
Бедро 48
Колено 33,5
Икра 33
Без комментариев. Логических объяснений происходящего у меня нет. Жду неделю и собираю статистику. Потом сравню и проанализирую. Загоняться по поводу снижения сейчас не буду.
|
48.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 74.25g | Carbs: 202.22g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Миндаль, Грецкие Орехи, Просто Мёд , Ярмарка Перловая Крупа , Льняное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Вино Красное Сухое, Federici Спагетти, Dolce Granto Сыр Пармезан, Простоквашино Творог 9%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Шампиньоны, Морковь, Лук. Dinner: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Лук, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яичный Белок, Ого Отруби Ржаные, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Гудвилл Крупа Овсяная Экстра , Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Просто Мёд , Простоквашино Творог 9%. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Hiking - 50 minutes, Pole Dancing - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|