Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 136.14g | Carbs: 102.00g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Руккола, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домашняя Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Свекла Вареная, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|