Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 70.94g | Carbs: 151.45g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Рогачев Сгущенное Молоко, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Dinner: Воплощение Сухари Посольские Ванильные. Snacks/Other: Ашан Персик Свежий, Слобода Йогурт с Вишней. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|