quierounavida's Journal, 30 Jul 18

4-9= 108.5=OK
4-9= 108= OK
4-9= 107.5=
Meta de la enfermera 106
107.6 kg Lost so far: 42.4 kg.    Still to go: 37.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 July 2018:
1203 kcal Fat: 45.37g | Prot: 75.18g | Carbs: 107.73g.   Lunch: DIA Helado de Hielo con Frutas, Vino Blanco de Mesa, Hacendado Cebolla Troceada, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Edulis Ensalada de la Huerta, Pernil de Pollo, Vitasia Brotes de Bambú. Dinner: Hacendado Jamon Cocido Extra, Milbona Queso Fresco Granulado, Monissa Braseado de Verduras Mediterráneo, Roncero Queso Tierno, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. more...
2811 kcal Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.1 kg a Week

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