esche85's Journal, 30 Jul 18

Guten Morgen ihr Lieben! 😃🌞🙋‍♀️
Juhu! Ich bin wieder unter der 64! Und das an einem Montag! 🤩 so darf es weiter gehen, auch wenn es mir noch immer viel zu warm ist,... aber Wetter kann man sich halt nicht aussuchen,... habt einen schönen Tag!🙋‍♀️
63.8 kg Lost so far: 28.2 kg.    Still to go: 1.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 July 2018:
1281 kcal Fat: 44.46g | Prot: 91.71g | Carbs: 136.82g.   Breakfast: Chia-Samen, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, REWE Kassler, Krone Fisch Lachsforelle, Tomaten, Gurke (mit Schale), Naturgut Bio-Landkornbrötchen, Arla Protein Erdbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: San Fabio Pizza Tomaten, Patros Schafskäse Leicht, Zwiebeln, Ei, Mühlenhof Hackfleisch Gemischt Line , Zucchini. Dinner: Wassermelone, Äpfel. more...
2080 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 6.3 kg a Week

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