Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
47.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 144.14g | Carbs: 71.67g.
Breakfast: Healthy Origins Органическая Спирулина, Шпинат, Вода, Dolce Granto Сыр Пармезан, Solgar Omega-3 "950", Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Яйцо, Nespresso Кофе, Мистраль Чечевица Зеленая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Грин Рэй Фасоль Чёрная, Мясновъ Голень Индейки, Healthy Origins Органическая Спирулина, Шпинат, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Dinner: Зеленый Перец, Авокадо Авокадо, Сибас, Огурец (с Кожурой), Healthy Origins Органическая Спирулина, Укроп, Зеленый Лук, Solgar Omega-3 "950", Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexia678's Weight History
|