Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 146.32g | Carbs: 154.54g.
Breakfast: Варенье Черничное, Йогурт, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Valio Молоко 0%, Варенье Черничное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Приправыч Желатин Пищевой, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Магнит Банан, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Kotanyi Масло Тыквенное, Грецкие Орехи, Сахарная Пудра, Клубника, Голубика, 0 Калорий Ягодное Суфле с Вареньем, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сибас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|