Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
113 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 100.85g | Carbs: 128.41g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Витамин Соте с Прованскими Травами. Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Магнит Яблоко, Valio Молоко 1,5%, Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|