Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 88.07g | Carbs: 244.43g.
Breakfast: Twix Mini, Магнит Арбуз, Магнит Арбуз, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, по-Брянски Пломbestир, Кофе, Помидоры, Овсяновый Блин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Магнит Арбуз, Груши, Болгарский Перец, Vernet Кукуруза Сладкая , Рис Отварной, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Чай, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Vernet Кукуруза Сладкая , Куриная Грудка Вареная, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Чай, по-Брянски Пломbestир. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Вкуснотеево Кефир 1%, Спартак Шоколад 90%, Арбуз, Магнит Арбуз. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|