Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
52 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 82.48g | Carbs: 174.38g.
Breakfast: Te Gusto Варенье из Черноплодной Шелковицы, Первым Делом Чернослив , ARO Изюм Светлый, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Виноград, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сарафаново Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад с Миндалем. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Президент Сливочный Плавленый Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Печеные Овощи, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Виноград, Киви, Мясновъ Кефир 3,2%, Романов Луг Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Персик, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|