|
Вчера был маленький незапланированный чит мил😌 естественно в один приём пищи 👌
Пришлось это сделать из-за очень плохого самочувствия , головокружение , боль в голове , и даже падение в обморок позавчера 😞
В итоге на весах отвес😂🔥🔥
|
72.7 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 113.04g | Carbs: 55.56g.
Breakfast: Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Яичница, Гречка Отварная, Растительное Масло. Lunch: Heinz Острый Кетчуп, Гречка Отварная, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Бульон из Индейки. Dinner: Дорадо. Snacks/Other: Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|