Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 96.29g | Carbs: 280.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Gold Food Финики Сушеные, Йогурт. Lunch: Арбуз, Agama Креветки Королевские, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Красное Яблоко. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Valio Молоко 0%, Мандарины, Valio Молоко 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|