Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
113.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 80.24g | Carbs: 177.78g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Nestle Corn Flakes, Наша Ферма Творог 9-12%, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Азбука Вкуса Набор Пирожных Макарони, Vитамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Перекресток Арбуз, Valio Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Блины Русские. Snacks/Other: Valio Сыр Чеддер, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Азбука Вкуса Булочка Датская с Корицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|