Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
113.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 96.13g | Carbs: 103.59g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Valio Сыр Чеддер, Жареное Яйцо. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Уже Готово Сырники, Азбука Вкуса Кольцо Творожное, Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Valio Сыр Чеддер, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|