Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
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87 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2253 kcal
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Fat: 68.10g | Prot: 80.28g | Carbs: 168.25g.
Breakfast: かねふく たらこ, 小松菜のおひたし, ご飯. Lunch: 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, マヨネーズ, きゅうり, 薄切りハム, 東洋水産 マルちゃん正麺 冷やし中華. Dinner: 豚肉の天ぷら, 焼酎, 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, ウイスキー, セブンイレブン チーかま, ぼんち ぼんち揚 焼肉たむら旨たれ味. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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