Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 93.32g | Carbs: 185.14g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Мааг Чернослив, Просто Инжир Сушеный, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Голден Яблоко, Греча со сливками. Dinner: Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Межениновская Птицефабрика Печень Куриная, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей , Алые Паруса Сырники Творожные , Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasilya's Weight History
|