Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 60.90g | Carbs: 188.39g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Дыня, Арбуз, Виктория Гирос с Курицей, Fine Life Батончик-Мюсли Черника и Йогурт. more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakurakaory's Weight History
|