Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 120.72g | Carbs: 126.84g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Вкусный День Творог 9%, Льняное Масло, Ополье Масло Сливочное, Батон Нарезной. Lunch: Окрошка, Горячие Роллы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Малиновое Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Кофе. Snacks/Other: Картошка Печеная, Вкусный День Творог 9%, Простоквашино Молоко 3,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, НЕВА Пастила Бело-Розовая, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Чай, Малина. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|