Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
104.8 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 143.72g | Carbs: 188.06g.
Breakfast: Хлеб Черный, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка Вареная, Куриный Суп Лапша, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай, Имбирь, Гречка Отварная, Хлеб Черный. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Карп Запеченный, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Болгарский Перец. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Яблоко, Кефир 1%, Бутерброд с Сыром, Чай, Персики. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin_pp_feneok's Weight History
|