Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
106 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 141.53g | Carbs: 186.71g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Гречневый, Мёд, Курага, Творог 9%, Овсяная пицца пп. Lunch: Хлеб Черный, Куриная Грудка Вареная, Кускус (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Индейка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебец Гречневый, Фабрика Качества Пирожное Заварное, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin_pp_feneok's Weight History
|